Nunca pierdas la motivación!

A veces, necesitamos desconectar de todo, recordar que lo que estábamos haciendo, lo hacemos porque nos gusta, y que no estamos obligados más que por la pasión que nos une a aquello que hacemos, y aunque hay veces, que esa pasión, nos ha hecho aceptar compromisos que nos obligan a actuar en cierta dirección, o con cierta continuidad, como siempre digo, nunca hay que perder la sonrisa y la ilusión, y recordar que cada día que pasa trabajamos por cumplir nuestros sueños aunque a veces lo olvidemos.

Esta última semana me ha hecho recordar esto, y descansar y relajarme a la vez que continuaba con mis entrenamiento, y es que, he de recordar a los que os habéis enganchado tarde a mi aventura, que esta semana entramos en la recta final de las últimas 4 semanas antes de que empiece la competición, lo cual quiere decir que, de lo que haya hecho hasta ahora, pero sobre todo, de lo que haga estas cuatro semanas, dependerán los resultados que obtenga el resto de la temporada.

El tener la cuenta atrás, me hace mantenerme motivado y con la ilusión puesta en superar mis objetivos lo mejor posible, os invito a que os pongáis objetivos también a corto plazo que no rompan vuestro esquema y vuestra lucha a largo plazo, pero que os mantengan motivados, ya que se os hará menos duro el avanzar, y no tendréis que entrenar o trabajar, sabiendo que tardareis demasiado en ver los frutos de aquello por lo que os esforzáis.

Respecto a el trabajo realizado hasta ahora, he notado mejorías, y a 4 semanas de empezar la temporada, puedo deciros que considero que mantengo un buen nivel en la carrera a pie, he notado grandes progresos en la bici, en la que he desplazado el muro que sentía llegado el km 80 hasta el 130 de momento, y ahora soy capaz no solo de pedalear durante más tiempo, sino de hacerlo casi 10km/h más rápido de lo que lo hacía hace unos meses, además, gracias a los masajes de Alberto de FisiosportMadrid, las sobrecargas que antes tenía ya no aparecen, y estoy alcanzando un nivel de recuperación muy bueno tras los entrenos mas exigentes

En la natación, que como ya sabéis es mi criptonita, también he tenido progresos, he ganado un poco de resistencia y he mejorado algo la técnica, por lo que avanzando a la misma velocidad, me canso menos y aguanto más que hace unos meses.

Dicho de esta forma parece que este todo hecho, pero para nada es así, aún queda mucho trabajo por delante y mucho que mejorar:

•  En natación sobre todo quiero ganar más resistencia a la fatiga para recuperar mejor en la transición, y mejorar la técnica de nado.
• En la bici me siento bien, pero voy a centrarme en mejorar en las cuestas durante estas 4 semanas, que es donde más me cuesta, como es normal, mantener el ritmo.
• En la carrera a pie quiero seguir mejorando y entrenar en condiciones de fatiga para aprender a recuperar de la bici y poder imponer mi ritmo lo más rápido posible y recuperar corriendo los segundos que pierda nadando.

Estas son básicamente las líneas que seguiré en los entrenos de la próxima semana,  y que estoy seguro que me harán llegar en un buen estado de forma a la competición.

En las próximas semanas os detallare más a fondo las sensaciones que vaya teniendo y como aprendo también mentalmente a superar las barreras que me encuentro durante los triatlones.

Muchas gracias a todos los que me leéis y hacéis que me mantenga con ilusión por seguir entrenando fuerte.

Gracias también a todas las marcas que me acompañáis en este camino y hacéis esto posible!

Enormes!!

Pd1: Aprovecho para pediros que votéis a Muesli2mix, ya que están en cabeza para ganar el premio eAward al mejor eCommerce de Innovación para poder ayudarles solo tenéis que acceder a la plataforma pinchando AQUÍ y vetarlos introduciendo primero vuestros datos para crear un usuario. Es muy rápido y no envían publicidad ni nada y tanto ellos como yo os lo agradeceremos, y en caso de que ganen, cosa de la que estoy seguro, prometo que habrá sorteos para celebrarlo.

Muchas Gracias 

Pd2: Este Domingo 22 no podéis faltar al evento que organizo junto con mi compañero Alberto Cendrero y con la colaboración de Sanus Vitae, Intermon Oxfam e @Instarunnersmadrid

La quedada sera en el Metro Lago de la Casa de Campo a las 09:00 y tambien vendrán profesionales de KeepGoing a darnos avituallamiento. 

El entrenamiento es para todos los niveles ya que dividiremos el grupo por niveles y habrán sorteos y sorpresas!

Indispensable para los asistentes venir cargados de ganas de correr y pasar una buena mañana!

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Espero veros a todos el Domingo!

Un abrazo